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常见问题

新密家政温馨提醒
日期:2021-01-13 15:50 人气:
这六件事是很多人在日常生活中常犯的错误。新密家政在这里为你指出,希望能引起你的注意,更好的保持身体健康。

 
一是避免赖床。呆在床上对你的健康有害。过了一夜,肚子空空的,有明显的饥饿感。这个时候如果睡不起,就会打乱肠胃活动规律。时间长了胃肠粘膜会受损,容易诱发胃炎、胃溃疡、消化不良。
 
第二,阿胶春天不宜服用。阿胶是一种“油腻”的补品,春补的原则是以润为主,忌热补。
 
三避免只是起床做剧烈运动。如果起床后不做任何准备活动,就会立即进行剧烈运动,容易导致心脑血管意外。
 
四忌不吃早餐。第一,不吃早餐会引起低血糖,让人抑郁。第二,会严重影响记忆力。第三,不吃早餐容易患胃炎、溃疡等慢性病。第四,诱发胆结石。
 
五忌湿。每天开窗通风,保持床上用品和衣物干燥透气。不要选择潮湿的地方运动,出汗后及时擦干,尽快更换出汗的衣服。运动后不能带汗洗澡,以免汗疹或关节痛。
 
六忌酸。春天吃饭要“节酸增甜”。因为春天肝阳上亢,再吃酸性食物,容易导致肝气过盛,容易损伤脾胃。
 
以上就是新密家政提示的六大禁忌,每天都要注意,才能健康科学的保养身体。
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